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健脾祛濕飲食,宜忌選擇對抗春夏潮濕

7月 23, 2021

【中醫健康】7個健脾祛濕飲食宜忌對抗春夏潮濕

「驚蟄」過後香港步入潮濕多雨的春夏時節,這些時候身體很容易積累濕重而影響新陳代謝及生病。對於體內濕邪,中醫建議平日可以多加注意飲食,幫助身體祛濕、調理脾臟。以下是其中一些飲食上的宜忌,大家可多加參考:

圖來源:freepik

宜吃:

1. 薑

薑性味辛溫,有驅寒、發汗袪濕效用,亦可以溫肺顧胃,而生薑比老薑溫和,特別適合寒底人士食用,下身肥胖或經常愛飲凍飲的人士也可以多吃用生薑,幫助消除身體水腫問題。

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2. 粟米鬚、皮及芯

粟米的鬚、皮及芯性味甘平、健脾開胃,有助利尿清熱、祛濕、消暑,可以單獨用來煮水也可以配搭其他食材煲湯,對痛風、糖尿病患者或孕婦都很親和,但如果你是小便或夜尿頻多就不宜多飲。

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3. 薏米

中醫有云:「薏米,久服輕身益氣」能利尿祛濕,特別適合可脾虛易瀉、水腫或風濕人士;可以煮成薏米水喝或是配搭粉葛、老桑枝煲湯,同樣起解肌通絡、祛濕氣食療作用。

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4. 赤小豆

在眾多食物中赤小豆的祛濕功效和藥性偏強,能滋陰、和水、消腫,不少健脾祛濕的藥膳湯水中都會見到赤小豆。赤小豆雖然利水解熱,但過量食用可令致人消瘦,這點要多加留意。

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忌食:

1. 生冷食物

像是沙律、凍飲或雪糕這些生冷食物向來易損脾胃,特別是在春夏潮濕時節吃生冷食物會讓多餘的濕邪滯留體內,不利身體祛濕。

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2. 甜食

中醫看來,很多甜食性質粘膩,多吃甜食會令脾胃更易積聚內濕而不利排出,身體亦因而濕重多病。故此,在調理祛濕同時應避免甜食,以益脾利水,皮膚狀態也能好些。

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3. 煎炸食物

煎炸油膩的食物不利於腸胃消化,導致濕邪積聚而不能順利排出,亦容易生痰血濁,就算不為脾胃祛濕,從個人各方面健康著想也應少吃煎炸食物。

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此外,不少人會選擇飲廿四味、五花茶等涼茶祛濕,但大家需要小心這些涼茶普遍寒涼,如果自身體質脾虛濕盛就不太適合。 

原文轉至:https://www.dailynewspot.com/182286.html


这三款保濕推介 助您迎接清爽每一天

7月 19, 2021

 保濕精神推介

在天氣變化無常的香港,每次轉季皮膚都會受到很大影響。如果沒有做好保濕,就很容易使皮膚缺水並導致出油、脫皮、紅腫等問題,甚至會出現皺紋、皮膚敏感及濕疹。另外,香港女生很多都睡眠不足,一捱夜皮膚便會顯得暗沉無光,沒精打采的樣子太影響外觀了!若想第二天能夠恢復精神,以下三個保濕推介記得要留意了!立即恢復精神的保濕面膜推介:Kiehl’s醫學維C亮白保濕精華面膜

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圖/摘自kiehls

這款面膜是保濕急救的必殺技,據說只要敷15分鐘 便等同12天亮白效果,雖然聽上去很誇張,但當小編用後,的確即時見到亮白效果,看上去精神多了,很適合隔天有重要事情,或是遇上出差或外遊之用。面膜由萃取自植物的材質製成,材質厚度適中,緊貼面部和眼部,不用擔心膚色不勻的問題,亦方便攜帶。

*一盒 Kiehl’s醫學維C亮白保濕精華面膜 (HK$400/5PCS) 內有5片,獨立包裝。

精神UPUP的保濕精華推介:Vichy MINÉRAL 89 火山礦物能量精華

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圖/摘自VICHY

除了面膜,保濕精華也是女生保濕必備的神器。這款來自法國的保濕精華,是把火山礦物溫泉水濃縮到89%後再融入精華中,當中亦有親膚高效玻尿酸,有效改善肌膚粗糙暗沉的問題。

它除了有效保濕補水,美白提神外,最大的優點讓皮膚可以快速地完美吸收,不用怕皮膚會黏黏的,沒有任何香料酒精或色素成份,用後肌膚顯得十分光澤,精神透亮,而且價錢也非常合理呢。

*一支Vichy MINÉRAL 89 火山礦物能量精華 (HK$350)

助你重拾精神的保濕啫喱推介:Clinique特效補濕防禦啫喱

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圖/摘自Clinique

除了保濕精華和面膜,相信很多女生也愛用保濕啫喱吧!這款Clinique保濕啫喱的最好處是適合任何膚質,有效為皮膚過濾有害物質,鎖住水分及養分。雖然是啫喱質地,但夏天使用一點也不黏膩。如果皮膚狀況不好,使用它就可以有效地穩定皮膚狀況,慢慢地把你的皮膚及精神狀況變回穩定!

*一支Clinique特效補濕防禦啫喱 (HK$295)

原文轉至:https://www.dailynewspot.com/178099.html

10款去東京必買零食手信

7月 16, 2021

 10款去東京必買零食手信送畀朋友同事啱晒

去日本東京旅行一定要帶個大大的行李喼,才可以盡情血拼藥妝禮物,當然不少得買些零食做手信送給親戚朋友、同事。東京的零食勝在款式種類夠多,每次都不同,若你怕太多不知如何選擇,其中有10款零食算是東京必買的手信,保證買來自肥或放人都無失手!

1. Tokyo Banana香蕉夾心蛋糕

這款「不能不買」!幾乎是所有去東京旅行的人必買手信,趣緻可愛的造型加上多種口味,不時推出限定口味,令「Tokyo Banana」成為極高人氣的零食手信

圖/Tokyo Banana官網

2. 東京晴空戀巧巧克力

第二款必買手信是,東京晴空戀巧巧克力。他們最出名是三層夾心朱古力餅乾(另有白朱古力、抹茶口味),而且包裝精美很吸引;除此之外,他們的年輪蛋糕條也很出名。

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圖/Tokyo-Campanella官網

3. 東京蜂蜜脆餅

雖然Yoku Moku在香港也有店舖,但他們家的蜂蜜脆餅可是「東京限定」!咬下去的口感酥脆,蜂蜜的甜度和香氣適中。有6包、12包、18包裝。

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圖/Yoku Moku官網

4. R.L窩夫蛋糕

R.L窩夫每件都是外皮綿密鬆軟,帶著微甜淡淡奶香,有超多不同內飴口味可以選擇,其中10種口味只有到東京車站才能買到。

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圖/R.L waffle cake官網

5. 手巾仔盒裝糖果

「JR東日本おみやげグランプリ」128個代表土產之一,包裹糖盒的手巾仔印有日本風情的圖畫,有季節、地方等系列。

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圖/Mamegui官網

6. Press Butter Sand牛油焦糖夾心餅

Press Butter Sand的牛油焦糖夾心餅推出至今都大受當地人和旅客歡迎,材料全部從北海道出產,非常酥脆!牛油忌廉和流心焦糖,充滿層次感。

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圖/Facebook @Press Butter Sand

7. Newyork Perfect Cheese芝士捲

芝士捲外層是香脆的餅乾,夾著牛奶Cream和有車打芝士的白朱古力,加上金配黑、帶有奢華感的包裝,如果你是一個芝士迷就不能錯過的東京必買手信!

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圖/pinterest

8. 鉄次十勝紅豆鯛魚燒

在大丸百貨的地下一樓的『鉄次』十勝紅豆鯛魚燒,用飴是北海道十勝紅豆製成的紅豆沙,買回香港後要在數日內吃完。

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圖/tetsuji-taiyaki官網

9. S’more燒棉花糖撻

在上年推出後迅即成為東京火熱的手信之選,在鬆脆的撻皮加上燒烤過的法國岩鹽棉花糖,中間以朱古力間隔,味道一絕!如果你在S’more銀座店還可以嘗到即燒即吃的棉花糖撻。

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圖/roasted-marshmallow-smore官網

10. 卡樂B零食

最後一款的東京必買零食手信,就是「超平民、香港周街都係」的卡樂B零食,但這裡介紹的是新宿Lumine EST中Yesterday’s tomorrow獨有的卡樂B零食,有多款限定產品、周邊,還有不同「打卡位」。

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圖/instagram @ yestmrw

原文轉至:https://www.dailynewspot.com/178293.html

皮膚癌:防曬護膚意識不可少,與死神擦身而過!?

6月 11, 2021

 皮膚癌知多點:防曬護膚意識不可少,森美與死神擦身而過!?

雖然很多人都會把「防曬」和美容美白雙掛勾,但其實保護皮膚不在太陽底下曝曬並非單單怕曬黑那般簡單,更重要是防止我們因此患上相關疾病,甚至是皮膚癌。尤其是四、五月開始踏入夏天,陽光分外「毒」,不管是男女老少都一樣要多加注意防曬。

皮膚癌在香港常見嗎?

根據醫院管理局癌症資料中心的統計,「非黑色素瘤皮膚癌」是香港十大常見癌症之一。雖然「曬太陽」可以幫助體內維他命D合成、預防佝僂病,不過過分曝曬卻會使陽光中的紫外線(UV)侵害皮膚,令致肌膚老化、出斑和曬傷,更嚴重是長期暴露在紫外線下會對皮膚造成永久損害而患上皮膚癌。

皮膚癌有無先兆症狀?

皮膚癌大致可分為「黑色素瘤皮膚癌」和「非黑色素瘤皮膚癌」,前者的病微是皮膚會突然出現新的不規則斑痣(實為黑色素瘤),又或原本的斑痣突然擴大、變色;而後者就可能在皮膚出現不同表徵的小凸塊,或光滑似珍珠,或紅色硬塊會出現,或呈鱗狀易於嘴唇或耳位置擴散。

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要留心是「黑色素瘤皮膚癌」只佔皮膚癌個案中不足1%,卻是最高危、易致色的一種皮膚癌!黑色素瘤容易轉移,除了會在皮膚上生長,更有可能悄悄生在口腔或眼球內。

2019年時藝人森美就在一次節目訪談中表示口腔中發現生了粒「黑痣」,經醫生檢查後確認是黑色素瘤,更指若是惡性黑色素瘤將只剩下2年左右壽命。幸好化驗結果出來顯示黑色素瘤屬良性,沒有性命之虞,隨後接受手術切除。

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圖/ YouTube @杜汶澤喱騷 Chapman To’s Late Show

做好防曬很重要!

別抱著僥倖心態以為皮膚癌不會找上門,紫外線對皮膚的傷害是人人平等,我們平時若要在戶外地方逗留,事前就要做好準備,一般是:

1. 減少長時間曝露陽光之中

尤其是夏天烈日當空的時份,我們要盡量避免直接及長時間被陽光照射,可以走在有遮蔭的道路下;留意天氣報告中紫外線指數,在指數高於8的時間應避免曝曬或走到戶外。

皮膚癌知多點3

2. 搽防曬乳霜

曬乳霜的選擇要留意是否提供足夠的UVA及UVB防護,建議大家可以選擇一些PA++及SPF度數30或以上的防曬乳霜;另外,注意防曬乳霜有效期和妥善存放,避免防曬乳霜變質失質。

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3. 使用衣物、傘阻擋

我們可以穿著寬鬆及長袖的衣物減少手腳外露,保護皮膚不受陽光直照,在戶外活動時配備具防UV功能的雨傘、帽、太陽眼鏡。

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圖/ freepik

生活之中我們也可多留意皮膚會否出現不尋常的斑點或痣,如懷疑和皮膚癌或其他皮膚疾病有關,最好盡快請教醫生,及早得到適當診斷和治療。

原文轉至:https://www.dailynewspot.com/183310.html

爸媽需要知道的10個小貼士 讓您邁向美滿家庭生活

5月 30, 2021

 【爸媽必看】10個小貼士讓您邁向美滿家庭生活

現代人生活繁忙,許多父母每日早出晚歸,將子女交給工人或學校照顧。親子相處的時間本來已經不多,還可能被繁重的工作所佔據。與上一代相比,這一代的小朋友雖然能享受更富裕的物質生活,但卻比較欠缺父母的關心和愛護。

要改善家庭生活,除了增加親子相處的時間,還需要提高其質素。只要多花點心機,您也可想到一些有趣又有意思的活動,為小朋友留下美好的童年回憶。以下的10個提議,相信可以刺激您的創意,助您想出更多的親子活動:

1.吃飯聊天

這代小朋友大都不知道與家人吃飯除了填飽肚子之外,還有甚麼意義。然而,一起吃飯是健康家庭生活的重要一環,能保持家人之間的溝通和團結。它提供一個好機會,讓家人彼此分享生活上的遭遇和心事。這也是家長用心聆聽、給予建議和鼓勵的好時機。專注的聆聽代表您重視和喜歡對方,有助建立人與人之間的信任。

2.一起閱讀

研究顯示,與小朋友一起閱讀可以培養他們的求知慾和刺激其語言發展,同時也能延長他們的專注時限(attention span)。所以,家長可安排週末到訪公共圖書館,多為小朋友借一些他們喜歡的書藉,然後與他們一起閱讀,一起分享讀後感,培養他們對閱讀的興趣和習慣。

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3.齊做家務

美滿的家庭生活有賴完善的團隊合作,每個家庭成員都可以作出或多或少的貢獻。分配家務給子女,是培養責任感的有效方式,有助他們長大後成為有承擔的人。與子女一起做家務的過程,也能培養他們的溝通技巧,一舉兩得。

4.功課輔導

與子女一起溫習和做功課的前題,是家長不可過份緊張,將子女的學業看成自己的責任。家長的角色,應該是在旁鼓勵和引導子女,助他們發現和發展自己的興趣。一起學習的時間,應該像其他親子時光一樣,是輕鬆愉快的,這樣才能培養子女積極學習的態度。

5.發展嗜好

家長可將子女喜歡的活動納入家庭活動的一部分,烹飪、手工、釣魚或踏單車等都是不錯的選擇。健康有趣的嗜好,可為家庭生活增添色彩,也可成為發掘子女才華的機會。到他們成功掌握新的食譜,學懂基本的釣魚技巧時,您便可在旁指導,讓他們自由發揮。

6.玩非電子遊戲

在新科技的帶動下,電子遊戲無疑是當代的主流。接觸一下電玩當然沒有大礙,但不要因此忽略了一些專為家庭設計的紙牌和桌上遊戲,它們比電玩更能促進人與人之間的互動和溝通,增進家人間的感情。

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7.戶外活動

間中離開家門是有必要的。趁着假日,不妨一家大細出外郊遊,帶着午餐到附近的郊野公園,既可享受大自然的美景,又可與小朋友一起玩捉迷藏、數字球和擲飛碟等。就算只是在郊外漫步和行山,也可促進家人之間的交流。另外,去海洋公園觀賞動物,到博物館、太空館或科學館學習新事物,都能激發小朋友學習的興趣,引發家人之間的討論。

8.做運動

運動不但能強身健體,也能培養品格和意志力。無論是父子喜愛的球類運動,或是母女間的休閒慢步,對兒童的身心發展都有很大益處,也是家人互動的好機會。

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9.家庭日曆

密密麻麻的時間表常會令家長忽略了親子相處的時光。如果這是您的寫照,不妨為家人做一個專用的日曆,掛在牆上,然後與子女一起定下家庭活動的日子。這樣既可加強大家對家庭生活的重視,也能刺激您對家庭活動的創意。不過,最重要的還是遵守承諾,不要隨意更改安排。

10.禱告和教會崇拜

如果您或您的家庭擁有信仰,那可以在睡前為子女禱告,亦嘗試讓子女了解禱告背後的目的。如果子女有興趣,您可以跟他們解釋信仰對家庭的重要。教會生活可以讓子女學習敬畏神,更可幫助他們更容易融入社群,學習教會中的互愛互助的生活方式。

圖片來源: Freepik

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【下午茶王者】大家樂多款西多士任你揀 | 多士控必食~

5月 17, 2021



疫情期間公司一直work from home,留喺屋企日做夜做其實都真係幾消磨意志,不過好可以忙裏偷閒,上網「搵食」,竟然俾我見到大家樂下午茶西多士好多款式!我嘅多士魂又要出動喇!

 

其實我都幾常幫襯大家樂下午茶,一價錢大眾化,一般30蚊內就有交易,登記做會員,download埋個app仲可以儲分,儲夠分就可以換免費小食或飲品,抵呀!難得weekend終於可以放工作,就當然要去朝聖,試試大家樂下午茶近期新推出嘅新產品啦

 

大家樂下午茶  西多士

 

今次去大家樂下午茶目標明確,就係經典多士!大家樂下午茶勝在有好多種配搭,西多士可以獨立叫,或者配粟米、湯粉麵、雞翼或者薯,再加飲品!不過薯似乎太邪惡喇,所以都係叫雞翼好喇!

 

今次嚟到撞正大家樂今期推廣阿華田西多士!因為呢款西多士之前好受食客歡迎,所以大家樂又再推多一次,咁難得嘅機會又點可以唔預我!

 

西多士即叫即整,加上呢日大家樂下午茶時段唔算太多人,所以等咗一陣就有得食喇!登凳!新鮮出爐嘅西多士,賣相都唔錯,炸得啱啱好,金黃色望落好鬆化,唔會炸得太黑太乾,或者索滿晒油咁。size都係正常西多士嘅大細,作為下午茶份量就啱晒喇!

 

切開就見到阿華田醬流哂出嚟,食落都唔算好甜,蛋漿嘅味仲好濃,比起一般西多士,我就特別鍾意呢款口味,因為好有新鮮感,同埋好少地方可以食到!


 

 

話時話,真係要讚一讚大家樂嘅廚師有創意得嚟又貼地,唔同嘅口味諗到嘅都比佢整到出嚟,好似之前都有推出其他新口味,例如流沙奶皇、抹茶、阿華田、紅豆、流心黑芝麻或者紫薯等等,我都好佩服大家樂嘅創意將唔同最hit口味加入經典茶餐面,但又出奇地夾wor

 

講返舊西多士先!大家樂廚師果然係工多藝熟,經驗老到,西多士麵包中心無炸過火,所以仍然保持鬆軟,但係個邊就炸到脆脆哋,香氣十足,西多士真係大家樂下午茶王者呀!

 

由細食大家樂下午茶到大,食咗咁多年都唔厭,全因佢真係香港人集體回憶,記得之前外國朋友香港,我都會介紹佢試試大家樂下午茶餐,見識吓咩叫平靚正!

 

大家樂下午茶邪惡之選 - 炸脾

其實除咗西多士,大家樂另一皇牌就係炸脾!有時心癮起都會想放縱一下,拎住隻炸脾大大啖咬㗎!我最鍾意佢嘅炸脾唔太油膩,而且唔會一陣雪味,高溫炸法將雞油逼,但又可以鎖住肉汁,唔會乾爭爭,配埋一杯汽水,簡直係絕配,真係大滿足呀!

 


 

慳妹攻略:做Club 100 會員 儲分當錢洗

鍾意飲飲食食嘅朋友意喇,記得download大家樂Club100會員app,因為佢免費登記之餘,一申請就送$20電子現金券,每次幫襯都可以儲「樂賞分」,啲積分可以用換唔同嘅食品,而且佢仲有個幾得意嘅玩法,就係按消費次數可以有獎賞-「樂賞錢」,可以當錢下次幫襯時用返,拉埋親戚朋友一齊儲就最快手喇!

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保證充足睡眠的好處 你都知道哪些?

4月 28, 2021

間中瞓唔好,個人燥底啲好正常。但如果長期唔夠瞓,問題就唔止係心情差咁簡單啦。研究顯示穩定而良好的睡眠質素,對身體各種機能都有好處。想改善血糖水平?想提高工作表現?想減肥但又冇心機做運動?話唔定你需要嘅只係睡得足夠!

圖/摘自freepik

腦筋清醒轉數快

試過唔夠瞓記憶力變差未?其實,睡眠係學習和記憶嘅重要一環。睡眠質素差,會降低集中精神和吸收新知識能力,頭腦會缺乏足夠時間去整理和儲存日間接觸到的資訊,使人變得健忘。所以,想要記性好轉數快,就要讓腦筋有足夠休息。

人靚心情好

腦部在睡眠期間發揮的另一個功能,就係處理情緒。休息得好,處事態度和眼光都會比較正面和清晰。相反,唔夠瞓嘅人通常會表現得較為負面和消極。如果長期睡眠不足,罹患情緒病機會大增。一項大型研究顯示,失眠困擾人士患上抑鬱症、焦慮症或驚恐症的機會比常人至少高出五倍。所以,唔好睇小瞓覺咁平常嘅事,佢可以幫助你化解負面情緒,令你容光煥發,重新上路。

圖/摘自freepik

保心養心

睡眠期間,血壓下降,能稍為減輕心臟和血管工作量。按此道理,瞓得少平均血壓自然比較高。高血壓對健康有深遠影響,而心臟病和中風等嚴重症狀都同佢有關。想心臟襟用啲?每日瞓多啲啦。

提高運動表現

對於注重爆發力嘅運動,如摔角或舉重等,睡眠影響並不明顯。但對於講求耐力嘅運動,如跑步、游泳和單車,缺乏睡眠真係可大可小架!

睡眠不足,唔單止剝削肌肉修復時間,更使人無精打采,提不起勁。眼瞓嘅人唔單止反應遲鈍,連體力和意志都比較薄弱,面對持久賽事會難上加難。因此專業或業餘運動員,或喜歡運動人士,必須要盡量保持睡眠質素良好。

穩定血糖水平

睡眠分開幾個不同階段,當進入深層睡眠階段,血糖水平便會下降。深層睡眠時間若不足夠,血糖水平便無法降下來,一直維持在高水平。這會影響人體機能,削弱身體回應細胞需求和調整血糖水平能力,增加患上二型糖尿病機會。唔想陷入糖尿危機,今日就開始努力提高睡眠質素,爭取足夠嘅深層睡眠啦。

圖/摘自freepik

戰勝病菌病毒

為了保持身體健康,免疫系統會識別體內任何有害病菌和病毒,然後將它們逐一剷除。持續睡眠不足會破壞免疫細胞的功能,降低它們攻擊病菌的速度,患病係遲早嘅事。

平日唔好好休息,攪到身體過勞,免疫力降低而病倒,最後咪一樣要瞓返,不過到時就係卧病在床啦。如果有得揀,你會想平日瞓多啲,定病緊時候瞓返呢?

控制體重

睡眠質素差會容易肚餓,因為瞓得少會增加飢餓素(ghrelin)和減低瘦體素(leptin)嘅分泌。這兩種荷爾蒙調節嘅係食慾,如失調不但會令人胃口大開,更難抵垃圾食物引誘。再加上睡眠不足帶來嘅疲倦感,人自然郁得少啲,雙重夾攻下,想唔肥都幾難。

可見,用幾多時間瞓覺,會決定了你花幾多時間食嘢同埋做運動,對體重嘅影響絕對不容忽視。

要瞓幾多,人人有別,但平均來說,超過9個鐘嘅睡眠,對身體害處係大過益處。研究發現,瞓得多嘅人,心臟動脈會積聚較多鈣質,腿部動脈彈性也比較低。想達到最佳的健康效益,就以7-8個鐘的睡眠為目標吧!


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做到這三點使你擁有完美服帖妝容

4月 12, 2021


今時今日想學化妝最簡單的方法一定是上網看化妝教學影片啦!像是香港知名的化妝達人小花Hana Tam和Alice Ha等,她們都發佈過不少化妝教學影片。不過相信不少新手化妝都會有以下這個問題:為什麼跟足化妝教學每一步也化不出化妝達人在影片中示範的妝感?緊記三個要點教你化出完美貼服妝容。

(圖/摘自pinterest)

第一點:肌膚保濕要做足

很多時,新手化妝會忽略了化妝前的基本保濕,以致跟足化妝教學仍然化不出貼服妝容。肌膚乾燥不要緊,只需要在洗臉後、化妝前先敷一片保濕面膜便能瞬間讓肌膚「飲飽水」,上妝自然水潤貼服。

(圖/摘自pinterest)

第二點:Less is More

化妝一定要緊記一重點—Less is More。別看化妝教學中達人們一直塗化妝品上臉,若你的皮膚瑕疵不多大可省去粉底這個步驟。先用隔離霜均勻膚色,再用遮瑕膏加上碎粉或粉餅輕輕一層已足夠完成底妝。若要用上粉底液,一顆黃豆的份量已足夠全面使用,切忌塗得太多。

(圖/摘自pinterest)

第三點:局部定妝

大部份化妝教學都會教用碎粉定妝,如果想令妝容更透薄自然的話,在定妝時可局部定妝。局部定妝的意思是只在容易出油的位置,例如是頭、鼻尖、下巴等,取少量碎粉輕輕掃上即可。這樣可以增加妝容更持久同時保持整體水潤度,令妝容更透薄自然。


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緬甸景點攻略 走進不一樣的國度

3月 31, 2021

說到去東南亞旅行,很多朋友第一時間都選泰國、新加坡及馬來西亞。近年,有著迷人景色和物價指數較其他城市低的越南也開始成為年輕人的旅遊熱點,但其實東南亞還有很多鮮為人知的迷人國家及景點。緬甸——位於中南半島西部,是東南亞之中最為保守和封閉的國家。

(圖/摘自Pinterest)

雖說緬甸是東南亞中最為保守和封閉的國家,但卻是人生中最值得去的國家之一。緬甸的旅遊景點很多,在這裡你可以找到不少有著精美壁畫和佛像的寺廟佛塔,還有綿延不絕的海岸線和崇山峻嶺。以下就讓小編和你一起細數緬甸最熱旅遊景點,揭開緬甸的神秘面紗。

1.仰光


(圖/摘自Pinterest)

作為緬甸的前首都,仰光是其中一個發展較完善的城市。大型商場、高檔餐廳以及休閒場所遍佈於城市各個角落。仰光必去的著名景點當然不少得有著東南亞三大奇跡之名的仰光大金塔,身處大金塔下定能完完全全感受到緬甸人誠心敬拜。

2.曼德勒

(圖/摘自Pinterest)

因背靠曼德勒山而得名的曼德勒,它的巴利語意為「多寶之城」,是緬甸第二大城市。曼德勒位於緬甸中部偏北的內陸,是緬甸政治、經濟和文化中心之一。到曼德勒必去景點一定是烏本橋,有著最美日落之稱的烏本橋日落你又豈能錯過。

3.蒲甘

(圖/摘自Pinterest)

蒲甘是緬甸的歷史古城、佛教文化遺址,市區內仍保留著緬甸各個歷史時期建築,這些建築物見證著時代變遷,是緬甸建築藝術的縮影。想要欣賞成千上萬的佛塔,最佳位置必定是乘坐熱氣球俯瞰。不過即使沒有坐上熱氣球也不用灰心,因為天上美景也值得一看。

看完以上數過緬甸熱門旅遊景點,現在你最想去哪一個地區呢?

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