著名的英國文學家、哲學家培根說過：“「習慣是一種頑強而巨大的力量，他可以主宰人生。」”所以，好的習慣可以讓孩子終生受益的！
什麼是『習慣』？
臺灣大學心理學系柯永河教授認為，習慣是刺激和反應之間的穩定聯繫。刺激可能是合理的，也可能是某種東西，刺激和反應之間的反應可能是思想，行為或感受等。通過穩定的鏈接，形成穩定的行為模式，這是習慣。臺大醫院臨床心理中心心理師鄭安安表示，以柯教授對習慣的定義，這項連結若能帶來正向的適應結果，即是好習慣，倘若造成適應不良或是有負作用產生，就可能是不良的習慣。
即使小學階段的孩子都能理解任何習慣的三個組成部分：觸發習慣的原因、習慣本身、習慣帶來的結果。所以，如果爸爸媽媽注意到孩子們自己做的事情，比如一醒來就主動去洗臉，他們就可以抓住這個機會和孩子們談論他們的習慣。比如：當你起床的時候，你為什麼要洗臉？”然後：你覺得醒來洗個臉對你有什麼好處？”瞭解習慣的後果是特別重要的，因為它可以引導孩子思考習慣的好處，並開始以健康的方式使用它們懂得習慣的意義
。
為什麼要培養兒童的良好習慣
有些家長不明白培養孩子良好習慣的重要性。在孩子成長的過程中，他們從模仿開始，作為一種學習制度。因此，環境和家庭教育對兒童尤為重要。家庭是最初的學校，家長應該以身作則，教育孩子良好的生活、實踐和處事，是讓孩子擁有更美好未來的根本途徑。
孩子的天性喜歡模仿，所以父母的言行對孩子有很大的影響。如果您希望您的孩子養成良好的習慣，父母必須樹立榜樣，成為孩子的好榜樣。
