每天辦公室裏，飄香四溢，濃烈的咖啡香味充滿著整個辦公室。咖啡不僅醇厚芳香，而且是都市人的一種很好的提神飲品。每天早上，一般喝一杯咖啡，可以工作一整天。和酒精一樣，有著提神的作用，但過量飲用會導致咖啡因過敏。咖啡因過敏是指有些人在飲用含咖啡因飲料後有敏感反應。以下身體反應是常見症狀：
過度亢奮
咖啡因是一種中樞神經興奮劑，可以通過喝咖啡來暫時恢復精神，消除睡意，並在考試、閱讀和思考時提供能量。 但是，當那些不經常接觸咖啡因的人過量飲用時，會導致一些敏感的反應，如頭痛、血管收縮和過度緊張。 因為咖啡因可以啟動神經細胞，它可以導致失眠，嚴重的可導致心悸和哮喘。
皮膚過敏
咖啡因對皮膚發癢和腫脹有敏感，最常見的是蕁麻疹，也稱為"風疹。"，當身體與過敏原咖啡因接觸時，皮膚下的血管會迅速膨脹，最後形成蕁麻疹，患者會感到癢，不舒服。雖然幾天後將自動恢復，但也有機會逆轉攻擊。
刺激腸胃
咖啡因的大量可以刺激胃的粘膜，導致胃酸過多，胃疼痛，噁心的症狀也有機會，所以最好不要空腹喝咖啡或茶，以免腸胃不適。與此同時，喝熱牛奶或熱水可以中和胃酸，保護胃粘膜。換句話說，喝咖啡很傷胃！
正常攝取量
為了防止咖啡因敏感，我們應該注意每天的攝入。專家建議，我們不應該每天喝超過300毫克的咖啡因。事實上，長期攝入咖啡因會使身體產生適應性，失去咖啡因的提神作用。久而久之，它會喝得越來越多。最後，咖啡因的敏感性出現，這有機會損害大腦中樞神經系統和腎臟，影響睡眠習慣，並引起焦慮和緊張的負面情緒。
你喝的茶或咖啡越多，你就越不可能感到神清氣爽。 這兩者之間沒有直接的關係，因為每個人對咖啡因都有固定的耐受力，只要能起到提神的作用即可，不要過度飲用。
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